SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • ZAWÓD - KOMANDOS

    Post
    Sztuki Walki

    ja mam pytanie co musze zrobic aby sie dostac do desantu majac tylko podstawowke?? w armii juz bylem...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-23 19:04:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorki ze wbijam sie autorowi w temat, ale mam pytanko: Wlasnie ustalilem sobie diete,dobralem produkty itp itd,ale cięzko mi to wszystko upchnac w "brzuszku" tzn jesli sa dni wolne od szkoly to jakos wymecze,ale inaczej to sie nie wyrabiam, po prostu bardzo ciezko mi jest upychac te zarcie ,chocia z dnia na dzien sadelko sie rozciaga. Co [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 2009-02-03 20:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka doplata? jestem wstepnie zainteresowany,oraz co trzeba zrobic aby przepisac umowe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2009-02-20 20:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nandrolon dokladnie jest to decabolex 100mg (jest to oryginał) łacznie 9 amp. no i teściak nasz polski Jelfy Testosteronum prolongatum 5 amp w opak. tez oryginał 100% ... wczoraj byłem po 4-ym strzale i co trzy dni to wale... jak mam to zrobić aby się odblokować tym teściakiem i clomidem???pomożcie... p.s jaka ankietę? Aras84

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2531 Data: 2009-02-21 10:47:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiedy przestać?

    Post
    Sztuki Walki

    MR.rad- chodziło mi o to jak dzwignie mają się do takiej walki, a mianowicie jak zrobić aby koleś zrozumiał że nie ma co do mnie startować, ale rzeby mu ręki czy nogi nie złamać czyli np. jak długo przytrzymać ręke np. podczas balachy itd.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2009-03-02 20:47:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W wyciskaniu stojąc jak zwykle ciężar w okolicach 50% Agatki, ale co zrobić... Sily nie masz, czy jak ?... Ja ostatnio cos zaczelem sporo szarpac, ale dlugo mi, aby zajelo przebic magiczne 5 zlotych Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-05 09:00:39

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-05 08:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mutacja głosu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    co trzeba zrobic aby mieć ladny glos po mutacji?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 14984 Data: 2009-03-05 22:02:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o Ocene Planu

    Post
    Trening dla początkujących

    jeszcze jedna sprawa ktora bardzo mnie irytuje a innych zadziwia poniewaz mam dosc slabo rozwinieta klatke piersiowa a nie przeszkadza mi to w podniesieniu 120kg.(rekor max 1 powtorzenie) Co moge zrobic aby klatka sie lepiej rozwinela niz inne czesci ciala?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2009-03-07 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale nie wiem czemu nie moze byc ? przeciez aminokwasy egzogenne zmianie nie ulegaja... pewnie ze aby budowac mase to bez miecha/jaj ciezko ale tu jest jedynie przyklad co zrobic na sniadanie kiedy nic takiego przy sobie nie mamy.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 8766 Data: 2009-03-09 20:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    pytanie i z mojej strony. ćwiczę od 1,5 roku na siłowni piwnicznej praktycznie używając jednego treningu, albo raczej treningów w ktorych zawierają sie bardzo podobne cwiczenia. zastanawiam sie co moge zrobic aby ruszyc przyrosty, ktore stoja od dłuszego czasu, przy uzyciu tego sprzetu. ma ktos pomysł?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 22:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do mega-testu OLIMP //Massacra 2//

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam również:) Czytajmy proszę całe posty!(wiem, że przydługawy, ale co zrobić). Pierwsza dieta to aktualna dieta masowa, która ulegnie zmianie. Dałem ją, by kompleksowo przedstawić etap, na którym się znajduję w chwili obecnej. Do oceny przedstawiam drugą dietę. Proszę jakiegoś moderatora, aby zmniejszył czcionkę aktualnej diety (próbowałem z [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2009-04-02 19:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co to może być?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dziś byłem na treningu i znowu mi to się stało.Błagam was o pomoc co mogę zrobić aby to wyleczyć zanim będzie za późno i nie będzie można ręki odratować i pożegnam się ze sportem na zawsze.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2059 Data: 2009-04-12 08:38:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izik az tak zle nie jest. w sumie wybieleją same, mysle co tu zrobic aby dalej nie szły.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 22:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolega moze jakies konkrety, bo poki co jedziesz po calej kadrze a to sie nikomu z nas nie podoba. Nam rowniez brakuje kilku nazwisk i teskno patrzymy wstecz do zeszlego roku, kiedy startowali m.in. Marcin Lepkowski, Rafal Tomasik, Aska Jedrzejczyk, Marek Matula, Janek Blachowicz. Moge powiedziec, ze bedzie coraz gorzej bo uczestnictwo w tak [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 10522 Data: 2009-05-17 08:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no własnie mam pytanie dotyczace treningów mma w moim miescie nie ma zadnej sekcji sportów walki a chciałbym jakos zacząc treningi. bedzie to pewnie dopiero na studiach za jakies 2 lata kiedy sie do innego miasta przeprowadze. no i wałnsnie mam pytanie co przez te 2 lata mozna zrobic aby sie bardziej do sztuki walki przygotowac

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-22 19:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dostałaś w jednym poście wszystkie potrzebne informacje co musisz zrobić aby poprawić swoją sylwetkę na to potrzeba czasu , ale zawsze lepiej wystartować chociaż z minimalną wiedzą powodzenia

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 7382 Data: 2009-06-16 01:32:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile ćwiczeń na trening?

    Post
    Trening dla początkujących

    ej no bez przesady wszystko robię dobrze techniczne i z dobrymi ciężarami i cały czas mam przyrost siły mam jeszcze pytanie co zrobić jeśli mam zastój w wyciskaniu na ławce praktycznie od jakiegoś czasu stoję w miejscu ,kumpel mi ostatnio poradził ,aby robić większość ćwiczeń na hantlach mój trening klatki składa się z : Wyciskanie sztangi płasko [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5336 Data: 2009-07-09 22:23:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • vena84 / DZIENNIK- palenie fatu, rzeźbienie

    Post
    Trening dla początkujących

    bo się w obecnej postaci nie akceptuję no ja też się nie akceptuję,ale co zrobić odbyłam redukcję na łapu capu więc mam za swoje,muszę "dojrzeć",aby jak należy przeprowadzić redukcję i liczyć się z reżimem i wyrzeczeniami nie wiem nie mam przekonania jeśli chodzi o moją kandydaturę do testu

    Odpowiedzi: 2078 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-03 14:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłopaki, nie zrozumieliśmy się Chodziło mi o to, że mam zamiar zrobić każdy z tych 3 cykli po kolei w odstępach czasowych, kupię wszystko teraz (te suple co wypisałem) aby mieć już na stanie puki kasa jest A ty mi piszesz ktory najlepszy (chyba) Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2009-08-09 22:01:25

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2539 Data: 2009-08-09 22:00:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co trzeba zrobić aby się do takowego testu załapać ?!

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-25 00:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)